MEDLEMSMØTE I NOVEMBER

 

 

Medlemsmøtet den 5. november ble avviklet i Hotel GranTerminus sitt lokale "Forskjønnelsen". Det ble noe trangt, for 77 medlemmer møtte opp for å høre om helsetips og gode råd for å forebygge helsesvikt 

i 60 + alder. Foredraget var ved sykepleier Sturle Monstad som har jobbet en del med geriatri og helse for eldre. Hans fokus er hva den enkelte selv kan gjøre for å unngå helsesvikt:

• fysisk aktiv
• sosial aktivitet - komme sammen med andre og ha det trivelig
• gjøre noe konkret for andre mennesker
• ta i bruk det som tilbys av ny teknologi, f eks internett, delta i samfunnet på ymse vis

Aldringsprosessen utvikler seg forskjellig hos individene alt ut fra forutsetninger som

• genetikk
• mestringsressurser
• nettverk
• økonomi og utdannelse

Å være fysisk aktiv i hverdagen viser seg ofte å være avgjørende for hvordan livet vil arte seg i eldre år. Det gir bedre motstand mot sykdomsangrep og bedre grunnlag for rehabilitering etter sykdom. Hverdagstrimmen kan være enkel: la bilen stå, gå turer, gå trapper, delta i trimgrupper, bruk svømmetilbud.

Takk til Sturle Monstad for gode råd om vår eldrehelse.

Vegard orienter om aktuelle saker og oppfordret til påmelding til julebord som er den 4. desember på hotel GranTerminus kl 1800. Der blir det god mat og god drikke i små og store glass, Postkoret kommer og Otto spiller opp til dans.

Stemningen var god selv om folk satt trangt under kaffeslabberaset, og alle basarårene ble solgt.  Neste samling er julemøtet og vi onsker alle hjertelig velkommen.